“ si yo no como nada e igual subo de peso y engordo” OK entonces si esto le sucede ahora “ coma todo lo quiera, capaz que baje de peso y adelgace” lo que ocurre, es que lo que consume es mucho mas de lo que se gasta, y aquí aparecen los rollos mentales como los siguiente, “ mi metabolismo, mis hormonas, obesidad congénita, hipertiroidismo, hipotálamo, etc.…etc.…ahora serán capaces de ver muchos médicos para que encuentren el que les entienda sus rollos, el mejor es que les regala los oídos, así ellos mas ganan (ellos felices con sus $ que cobran).
En los embarazos comen como si el mundo se fuera acabar, y dicen “no se por que engorde tanto, otro común “yo ni pienso en comer y engordo” solución “piense y coma todo lo que quiera y va adelgazar, los problemas son mentales, y el mas común y mucha gente no lo sabe es, “todo lo que me gusta engorda” y “todo lo que no me gusta es justo lo que alimenta, normaliza y adelgaza”. Mire a mi me gustan las gorditas, nunca me han gustado, ni las flacas, ni las pinturitas, pero con cariño les digo que por su salud, hagan cambios mentales ya no más excusas, ocúpense de su calidad de vida, háganlo por su salud y les cambiará hasta el ánimo, y cuando Uds. Se encuentren bien les cambiará la vida y van a desplazar a todas las flacas, por que los hombres las preferimos rellenitas, ojo dije rellenitas no reee-llenitas. Pongo un ejemplo con unos amigos me propuse bajar 6 kilos en 3 meses, falle baje 3 kilos pero en 3 meses, comí mas que nunca y es en serio, y de verdad que se puede, su salud va a cambiar, Ej. envíen a un gordo al desierto por un mes, con agua y puros nutrientes necesarios, puede bajar hasta normalizar su peso y medida, dejes las bebidas, azúcar, sal, cambie a carnes blancas y cambie los trigos por arroz, coma todas las frutas y verduras que quiera, y tome mínimo
Elimine de su vista todas las comidas, deje solo frutas y ensaladas y agua, tome harta agua antes de las comidas, mastique varias veces mas de lo que hoy lo hace en las comidas, se evitara enfermedades varias, cardiovasculares, hipertensión, obesidad, ansiedad y depresión, hagamos un trato y compruébelo, si UD. Quiere hacerlo cuente con mi ayuda, no trate de bajar muchos kilos en un mes, pensando como ha pensado hasta hoy, produce efecto yo, yo, bajo 5 y después subo 6 esto no sirve, la idea es una sola, comprométase a bajar un solo kilo en un mes, si un solo kilo pero cambiando su actitud mental, dejando afuera los rollos mas difíciles, que son los que UD. Misma tomó por mucho tiempo, así y solo así podrá normalizar su cuerpo, y será mas sana y feliz que nunca, recuerde “el kilo mas difícil de quitar es el primero” y de UD depende cuando empieza, el día que UD. Se sienta feliz por su esfuerzo, yo las invitare a un asado, con tortitas y chocolates y no es chiste por que podrán hacerlo pero no todos los días, además que con los nuevos hábitos, me saldrá muy barato la invitación, la ayuda de la familia, es fundamental un slogan, y para que lo recuerden sería este, “ si no ayuda a gastar ( calorías) no ayude a consumir” y UD. Tiene que aprender a no abrir la boca, no solo para no comer tanto, si no para no quedar presa de sus propias palabras, por Ej. “Uno dice mañana empiezo la dieta” lo único cierto, el “mañana” otro común es, “ si lo voy a probar no mas” otra, “ un poquito no mas” y así cuantas mas, tiene que aprender a respetar mucho mas su palabra, y sobretodo a quererse mas por que UD. Vale muchísimo, esto lo voy a decir con mucho respeto, por que las personas valen por lo que son sus pensamientos, la persona interior, por lo tanto su palabra mas importante es, HACER mas que DECIR para que no se le olvide nunca mas, “ los únicos que valen por su peso son los animales”. Se conocen casos de personas que el “medico” le dijo, que era por la tiroides la obesidad, y que tendría que tomar remedio de por vida, dejó los remedios y empezó el régimen, con un cambio total de los “rollos mentales”. Empezó a hacer todo lo antes indicado, bajó de peso mas de lo que quería, come bien no tiene los achaques varios de antes y se siente mejor que nunca, “. El medico ahora no va a recibir la plata de por vida”. Ella dice “ el problema es uno mismo con su actitud mental, se engaña a cada rato, “ uno debe consumir 3800 calorías diarias, y con la ansiedad y stress en un día puede consumir de 5.000 hasta 15.000 calorías diarias, y lo que es peor igual queda la sensación de no haber comido lo suficiente, otro habito a eliminar “ no coma de noche, salvo una manzana o fruta, en la mañana si no puede ayunar hasta las 12 beba toda el agua que quiera, desde que se duerme hasta que coma, es cuando mas grasa quema el organismo, todo lo que se diga no servirá de nada, si UD no se convence por UD. Misma, por ultimo su cuerpo es suyo, y los kilos solo le importa a UD. Y nadie mas, solo que si necesita ayuda cuente conmigo, tengo mucha información adicional, que le servirán mucho para su hermoso futuro que le espera a contar de hoy, un lema puede ser, “ sin prisa, pero sin descanso”.
Como ya se que mas de alguna me va a recriminar, esa no va a ser mas mi amiga, o (o) por que todo esto está respaldado por especialistas, y entendidos, y no por médicos que solo les interesas por sus bolsillos. En la revista Buena Salud, como reducir grasas ultima edición vale $ 2.200 dice textual, generalmente la depresión y la ansiedad, y muchas otras enfermedades son causadas por el problema de peso, y se resuelve con la perdida de este, para evitar problemas solo de índoles legales, repito solo de índoles legales, no médicos, ni terapéuticos, ni fisiológicos, ni endocrinólogos, ni de ningún tipo, voy a decir lo que nunca quisiera repetir para estas cosas, “todas las reglas tienen su excepción” ya lo dije, ese va a ser el tratamiento que va a seguir, la que no está dispuesta a dejar sus rollos mentales, y con eso lo único que consigue es quererse poco, y nosotros que las queremos tantos la vamos a echar de menos cuando no estén. Todo esto lo hago por que a más de alguien le puede servir, y le cambiara la vida, no lo tomen como critica ni mala onda yo de hecho estoy excedido en 13 kilos.